Мы изучаем технику подсечек и бросков, начиная с 12-летнего возраста.
Как правильно ронять и падать, делать ловушки из движений и выходить из них!

В капоэйре есть множество акробатических элементов: разные виды колес, стойки на руках, сальто и фляки!
Научим и Вас!

Капоэйра неразрывно связана с музыкой, которая задает ритм и настроение. Играем на традиционных бразильских инструментах и учим песни!

Большую часть занятия мы работаем со своим весом и весом партнера.
Нагрузка идет равномерно на все группы мышц, что позволяет укрепить все тело!

Капоэйра помогает развить гибкость и пластику, которые позволяют делать движения более плавными и красивыми.
Растяжка - отличный метод завершения занятия!

Постоянные вращения при выполнении круговых ударов, переходы с ног на руки и обратно - то, что помогает улучшить координационные навыки каждого!

Занятия проходят в игровой форме, внутри которых замаскировано большое количество разнообразных движений. Это позволяет детям делать множество повторений, даже не замечая этого!

Малыши 4-6 лет на каждом занятии попадают в сказку, где побеждают злодеев, путешествуют по джунглям реки Амазонки, а также отправляются в необычное путешествие на тренировку к Мастеру в Бразилию.
Основная цель этой группы - развитие всевозможных координационных навыков, которые в будущем позволят легко и точно управлять своим телом

Школьники 7-9 лет уже начинают отрабатывать технику капоэйры - доводить удары, уклоны, акробатические элементы до идеала. При этом продолжают развивать свои координационные навыки, участвуя в большом разнообразии игр на занятии

С 10 до 15 лет заканчивают формирование координационных навыков, а также усложняют базовые движения различными вариациями их исполнения, а также соединяют все в связки. В этом возрасте дети учатся взаимодействовать друг с другом, понимать необходимый момент для ударов и уклонов

Занятия проходят в групповом формате, где новички и продолжающие занимаются вместе, что помогает достичь наиболее быстрого роста результата у каждого ученика!

Учим основам капоэйры:
Базовые техники ударов, уклонов, бросков и подсечек
Акробатические элементы и музыка
Соединение всех движений в индивидуальные и парные связки
А также - импровизация во время взаимодействия с партнером, основанная на реакции и натренированных элементах

Дружная команда учеников и тренеров, ежегодное вручение поясов, поездки на тренировки и мероприятия в другие города и страны - то, что нужно для продуктивной работы над собой и приятной атмосферы на занятии!

"Капоэйра - для мужчин, женщин и детей, не научится лишь тот, кто не хочет"

Mestre Pastinha